Je tonifie mes bras tout en douceur ! – Exercices et conseils
Fitness/Musculation/Mindset/Alimentation/Santé on Instagram: "Je t'explique un peu 👇 💪 Entraîner les BRAS 2 à 3 fois par semaine, tu connais déjà l'importance de la FRÉQUENCE d'entraînement pour la CROISSANCE MUSCULAIRE ! ⚙️
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