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Nordic Walking ou marche nordique avec 2 bâtons
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50 kilomètres marche — Wikipédia
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Supertrainers - 🏔La marche nordique est une activité sportive de plein air  qui consiste à marcher rapidement en s'aidant de bâtons⁣ ⁣ 🔥Si c'est  pratique en montagne pour mieux s'équilibrer et prévenir
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Planète Running - 90% des muscles du corps sont ciblés pendant la marche  nordique ! Loin d'être accessoire, l'usage des bâtons sollicite 90% des  muscles. Pectoraux, biceps, triceps, dos, sangle abdominale, cuisses,
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